Залог похудения – салат из моркови

 

Статью прочли 1,143 раз(а)

(Еще не оценили)

Loading.

Морковный салат относится к тому числу монодиет и дает всем возможность за неделю избавиться от двух и более лишних ненужных килограмм вашего веса. Эта диета помогает в течение четырех дней питаться в основном приготовленным по специальному рецепту салатом из моркови, а в последующие три дня добавить к данному блюду другие продукты, такие как хлеб и овощи.

Рецепт этого диетического салата из моркови очень прост в приготовлении. Для одной суточной порции, необходимо всего: пару морковин желательно среднего размера, несколько слив или яблоко любого сорта, одна чайная ложка натурального меда, также одна чайная ложка оливкового масла или свежевыжитого лимонного сока.

Вначале натрём на средней терке морковь или мелко нарезать, таким же образом, натереть фрукт, смешать с порцией моркови, всё это необходимо заправить натуральным медом и лимонным соком по вкусу оливковым маслом. Желательно этот салат следует употребить примерно в течение дня, где-то за три-пять трапез. Промежуточное время между трапезами может колебаться от четырех и примерно до шести часов.

Пить же при этом необходимо либо простую воду желательно очищенную, либо заменить зеленым чаем без сахара. Каждый день необходимо приготавливать свежую порцию салата из моркови.

В последующие три дня морковной диеты можно прибавить к этому салату по одной картофелине заранее отваренной или же подойдёт одно отваренное яйцо, при необходимости от 30 по 50 грамм желтого сыра в день, и по 50 грамм хлеба только чёрного. Обычно диетологи рекомендуют в период такой диеты уделять физическим упражнениям в день не меньше двадцати минут.

Важно помнить, что диета « салат из моркови» предназначена исключительно для взрослых и физически здоровых людей. Такая диета крайне противопоказана кормящим матерям и беременным женщинам. Помимо всего этого, прежде чем решиться выбрать для себя такую диету, следует попросить совета у диетолога и полностью убедиться в отсутствии любой аллергии на все ее компоненты составляющие морковный салат.

Важно знать, что подобную диету не стоит больше применять одной недели и повторять чаще одного раза в последующих трёх месяцев. В случае каких-то симптомов недомогания, следует прекратить диету и обратиться по необходимости к профессиональному специалисту за советом.

 



  • На главную