Как вы держитесь во время похудения? Чтобы не сорваться и не нажраться?

 

ЛИСА АЛИСА

20.07.2012

Как вы держитесь во время "похудения"? Чтобы не сорваться и не нажраться?

Юля

19.07.2012

Если очень хочу кушать, раздеваюсь и иду к зеркалу и понимаю что кушать как-то не хочется уже:)

19.07.2012

У меня нет желаний чувства вкуса(всмысле фкус есть а… ) я забываю поесть и попить, если занят.

ilana moses

19.07.2012

Есть каждые 3-4 часа. Небольшими порциями. Огурцы, зеленый салат и вареные брокли - неограниченно. 2 фрукта в день. 3 основные еды. Пить 2-3 литра только воды. Если очень надо перед сном запихнуть за щеку кубик шоколада. Это успокаивает.

Лично я не худел никогда. Я высокий и толстый и мне это нравится! Можно изменить вес с помощью вот этой программы:

Ангелина Богданова

Чтобы похудеть надо есть 5 раз в день и помаленьку… Тогда будет толк…

Ольга Летчфорд

19.07.2012

Я выпиваю стакан не газированной воды.

Ничего не ем после 18.00, на ночь выпиваю стакан "Ряженки с пророщенным зерном" Городецкого молокозавода. Вкусно и полезно.

Tabbycat

19.07.2012

лучший ответ Если хочется нажраться, то это не похудение. Чтобы нормально похудеть, нужно сначала внушить себе отвращение к жирной и углеводистой пище. Тогда и голода не будет.

А вообще, лучший способ похудеть - меньше, но чаще есть! Хоть 10 раз за день, только объем съедаемого уменьшить раза в 2.

Надежда

20.07.2012

Ложечка льняного масла уменьшает объем талии, смотрю на себя и любуюсь! Легкость радует.

 



  • На главную