Амьдралын з? в хэвшилтэй х? н ядаргаанд ордогг? й

 

2011-05-18 12:00 GMT+8

Хавар х? ний дархлалын систем хамгийн их суларч? вчинд? рт? мтгий болохын зэрэгцээ цусны эргэлт муудаж, з? рхний? йл ажиллагаа хямралд ордог. Тиймээс энэ? ед ??рт тохирох эмчилгээг хийлгэж, ядаргаанд ялагдахг? й байхыг анхаарах хэрэгтэй.

Та ямар ч улиралд тохируулан хооллодог байх хэрэгтэй. Амьдралын з? в хэвшилтэй х? н хаврын ядаргаанд ордогг? й юм ш??. Учир нь? влийн турш идсэн мах, ??х ихтэй хоол элгийг ихээхэн тамирдуулдаг. Элэг тамирдах нь б? х биеийг тамирдуулж ядаргаанд ордог байна.

Элэг нь цусны махарыг хэвийн хэмжээнд байлгах, гликогенийг н??цл? х, уураг задлах, цус б? рэлдэхэд шаардагдах т? м?р болон бусад бичил элемент??дийг н??цл? х, эс шинээр б? рэлд??лэх болон хорт бодисыг биеэс зайлуулах зэрэг олон ??ргийг г? йцэтгэдэг.

Х? рээлэн байгаа орчноос бидний биед орох хорт бодис, хоол х? нс ундны усаар дамжсан х? нд металл, химийн бодис болоод эм зэрэг нь элгэнд задарч хорг? йждэг. Элэгнээс ялгарсан з? йл нь ц? сний х??дийд хуримтлагдсан нарийн гэдэс р?? ю? лэгдэнэ. Харин ц? с нь хоол х? нсэн дэх ??х тосыг задлах, уусамтгай болгох ??рэгтэй. Элэгний? йл ажиллагааг дэмжиж, энерги нэмэхэд хаврын цагт дараах хоол х? нсийг хэрэглэвэл? г??жтэй.

Буудай, арвай, овъёос, х? х тариа, шар вандуй зэрэг х? нсний ургамлуудыг хэрэглэж байх. Ногоо ургаж эхэлмэгц салатны байцаа, жижиг брокли байцаа, лууван, ногоон вандуй байнга хэрэглээрэй. Амин дэм нь алдагдахаас сэргийлж аль болох жигнэх юм уу т??хийгээр нь хэрэглэвэл ашигтай.

Шинэхэн ургаж буй эмийн ургамлын хорг? йж??лэх? йлчилгээ гайхалтай байдаг. ??нд:

Нялх халгай болон багваахай цэцгийн навч, яргуй, хусны шинэхэн навч зэргийг хэрэглэж болно. Хусны навчийг з? вх? н жижигхэн, цайвар? нг? тэй байхад нь т??ж нарийхан хэрчин салатанд нэмнэ.

Гашуун амттай з? йлийг хэрэглэхэд тустай. Учир нь ийм амт б? хий бодис хэрэглэх нь элэгний? йл ажиллагааг дэмжиж, хорг? йж??лэх явцыг дэмжин ц? сийг х??ж шингэлж? гд? г байна. Дэлхий даяар алдартай Биттнерийн бальзам нь олон т? рлийн эмийн ургамлын ханд агуулсан гашуун амттай бэлдмэл юм.

Т??нийг зургаагаас найман долоо хоног курсээр уух нь дотор эрхтнийг сайтар цэвэрлэх б? г??д ядаргаа тамирдлыг тайлахад маш их тустай ажээ.

 



  • На главную